moodgym - الاكتئاب الذاتي المساعدة لالروبوت

إعادة تركيز عقلك باستخدام تمارين يومية قصيرة
التحميل الان

moodgym - الاكتئاب الذاتي المساعدة لالروبوت الترتيب والملخص

الإعلانات

  • Rating:
  • السعر:
  • Free
  • اسم الناشر:
  • By Boundless
  • أنظمة التشغيل:
  • Android
  • متطلبات إضافية:
  • Compatible with 2.3.3 and above.
  • إجمالي التنزيلات:
  • 370

moodgym - الاكتئاب الذاتي المساعدة لالروبوت العلامات


moodgym - الاكتئاب الذاتي المساعدة لالروبوت وصف

إذا كنت تعيش مع الاكتئاب، فأنت بعيد عن كونك موجودا أن هناك أكثر من 350 مليون شخص في جميع أنحاء العالم الذين يعيشون مع الاكتئاب اليوم. moodgym هو مشروع مستمر يهدف إلى استخدام مبادئ العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لإنشاء مساحة مساعدة ذاتية للاكتئاب في متناول يدك. يتعرف على أن أفكارك ومشاعرك لا تحددها الأحداث، ولكن عن طريق التفسير الخاص بك الأحداث يمكن أن يكون سبب التفسيرات الضارة للأحداث. تسعى CBT لمساعدتك في ضبط المعتقدات الأساسية التي يمكن أن تؤدي إلى هذه التفسيرات الضارة. يمكننا أن نتعلم ضبط معتقدات أدمغتنا الأساسية عن طريق التحولات الصغيرة في طريقنا في تفكيرنا. يحقق Moodgym هذا من خلال توفير التدريبات القصيرة والعادة، وتمارين المساعدة الذاتية التي يمكن إكمالها على هاتفك في أي وقت كنت اخترته. لم يعد العثور على الأحداث أو الحظ، وهناك حالات مشهورة عبر التاريخ. من الملك سليمان إلى إبراهيم لينكولن، ومن وينستون تشرشل إلى طنين ألدرين. لن تكون وحدك، ونأمل أن يوفر هذا التطبيق أدوات المساعدة الذاتية التي تعود إليك إلى حياة سعيدة ووفاة بها. التقييم: الجميع


moodgym - الاكتئاب الذاتي المساعدة لالروبوت برامج ذات صلة

معلومات عنا