مدرب الذهن
التحميل الان

مدرب الذهن الترتيب والملخص

مدرب الذهن العلامات

مدرب الذهن وصف

الذهن يعني الاهتمام، عن قصد، إلى كل ما يجري في الوقت الحاضر دون اجتياز الحكم عليه. لقد ثبت أن الذهن فعالا لتقليل التوتر، وتحسين التوازن العاطفي، وزيادة الوعي الذاتي، والمساعدة في القلق والاكتئاب، والتعامل بشكل أكثر فعالية بألم مزمن. تم تطوير هذا التطبيق لمساعدة المحاربين القدامى وأعضاء الخدمة، والبعض الآخر يتعلم كيفية ممارسة اليقظة. يوفر التمارين والمعلومات وسجل التتبع حتى تتمكن من تحسين ممارستك. تم إنشاء مدرب الذهن من قبل مركز VA الوطني لمركز PTSD و Dod's National Lealthealth والتكنولوجيا.

مدرب الذهن برامج ذات صلة