ABS isometrics. ABS iSometrics - معلومات كاملة عن كيفية الحفاظ على صحة جيدة
التحميل الان

ABS isometrics. الترتيب والملخص

ABS isometrics. العلامات

الكتاب الاليكتروني الصحة مؤشر كتلة الجسم صحة الكتاب الاليكتروني بي ام بي اس بي الافلام التشفير تعليمات سائق الشاحنة تعليمات TrueType. تلميح التعليمات تعليمات السباكة isometrics. babytracker.poo.com. كود ماك مجانا يطير e105 mobile. الهيب هوب القيمة المطلقة مايكروسوفت المنزل الناشر cdroller 7.10 الكراك فتاة فيديو ساخنة فيلم ipin UPIN تحميل طبل ل التمارين الرياضية تجريب www.icar-abs.com ABS النداء الفوري

ABS isometrics. وصف

ABS ممارسة المتساوي القياس: يركز على قوة ونبرة ثلاثة جوانب من القيمة المطلقة وور: البندينوس المستقيم (العضلات التي تشكل "ستة حزمة") البطن المستعرض (العضلات التي تسحب في معدتك والحفاظ على شقة في معدتك) المائل (العضلات على شكل V أن تفتق خط الخصر الخاص بك، والمعروف أيضا باسم "مقابض الحب") فيما يلي مؤسسات ABS الأكثر فعالية Isometrics: مسطح المعدة متساوي القياس: الجلوس طويل القامة ومباشرة في كرسيك. التنفس في عمق وامتصاص في معدتك بجد قدر الإمكان. الآن متوترة معدتك بجد، كما لو كانت تستعد لكمة

ABS isometrics. برامج ذات صلة