من السهل حمية المخطط احسب السعرات الحرارية في حصص التموينية اليومية الخاصة بك على المعالم البدنية والهدف المختار.
التحميل الان

من السهل حمية المخطط الترتيب والملخص

من السهل حمية المخطط العلامات

من السهل حمية المخطط وصف

الوزن الطبيعي هو جزء أساسي من صحة الإنسان. إن إبقاء وزنك داخل حدوده الطبيعية يتيح لك أن تشعر بالراحة في أي موقف - تشعر بأنك قوي وصحي، يمكنك الاستمتاع بالحياة في ملءها. ومع ذلك، فإن السيطرة الكاملة على وزنك ليست مهمة سهلة حيث قد يفكر المرء. لا يكفي للبقاء على المقاييس كل صباح كل صباح، كما تحتاج أيضا إلى التحكم في كل فصيلي تأكله. يساعدك مخطط النظام الغذائي السهل على الحفاظ على وزنك طبيعيا بالسيطرة على عدد السعرات الحرارية المكسب مع كل منتج تأكله. باستخدام هذه الأداة، يمكنك إنشاء نظام غذائي مثالي بسرعة للوصول إلى الهدف المطلوب: زيادة الوزن أو فقدان الوزن أو الحفاظ عليه مستقرا. تحسب هذه الأداة السعرات الحرارية في حصص التموين اليومي الخاص بك على معلمات Phisycal والهدف المختار. بعد ذلك، يقوم بحساسية مقدار الكذيب الأساسي (البروتينات والكربوهيدرات والدهون) ويظهر لك قواعدك اليومية لكل عنصر. يتم احتساب التوطين اليومي بدقة استثنائية (تصل إلى ساعة) وتعتبر نشاطك اليومي. يتم تشكيل القائمة اليومية بواسطة مآخذ الغذاء (الإفطار والعشاء، العشاء وما إلى ذلك). يحسب مخطط النظام الغذائي السهل النسب المئوية الأمثل والمبلغ لكل محتوى مغذيات وأسعار السعرات الحرارية. كما أنه يحسب الكمية الإجمالية لجميع العناصر الغذائية والسعرات الحرارية في غضون يوم واحد ويعرضها في شكل رسومي مناسب، حتى تتمكن من مقارنتها بسهولة مع رصيدك المغذيات المستهدف. للمساعدة في تقدير التقدم المحرز الخاص بك بسرعة، يتميز مخطط النظام الغذائي السهل بميزة الرسم البياني للوزن ورسم الرسم البياني للسعر الرئيسي. Additonally، يظهر أن مؤشر كتلة الجسم الحالي (BMI) والوزن الأمثل.

من السهل حمية المخطط برامج ذات صلة