طبامة العمل استراحة تذكير
التحميل الان

طبامة العمل استراحة تذكير الترتيب والملخص

طبامة العمل استراحة تذكير العلامات

إصابة منع آلام الظهر تاتيجية آلام الظهر ألم في الظهر آلام الظهر متصفح مصغرة التواء إصابة السيارات إصابة شخصية إصابة شخصية حماية الإصابة محامي الإصابة الشخصية محامي الإصابة الشخصية إصابات الإجهاد المتكررة إجهاد العين إصابة الإجهاد المتكرر إجهاد متكرر تجنب إجهاد العين

طبامة العمل استراحة تذكير وصف

إذا كنت تقضي ساعات طويلة أمام الكمبيوتر، فيجب عليك تجربة نقطة العمل. أنت تعرف بالفعل كيف يمكن أن يؤدي استخدام الكمبيوتر إلى آلام الظهر أو سلالة العين وإصابة الإجهاد المتكرر (RSI) أو أمراض أخرى ذات صلة بالكمبيوتر. باستخدام نقطة العمل، يمكنك حماية نفسك بكفاءة من هذه المخاطر. سوف تتأكد من حصولك على ما يكفي من الراحة، مما يذكرك عندما حان الوقت لكسر، وتتبع مقدار الوقت الذي تقضيه في العمل أو الراحة. وبقطارة العمل هو أكثر من مجرد تذكير استراحة. يمكن أن تكون منفصلة وغير مزيدة، وهي تجلس في علبة النظام وإخطارك بغطاء أداة بسيطة، أو يمكن ضبطها على قفل الشاشة بأكملها طوال مدة الاستراحة. إنه سهل الاستخدام، قابل للتكوين بسهولة ومرنة وأنيقة. نسخة تجريبية مجانية متاحة.

طبامة العمل استراحة تذكير برامج ذات صلة