حل إصابة في الركبة برنامج لمساعدة الأفراد قهر إصابة في الركبة ومنع حوادث الركبة.
التحميل الان

حل إصابة في الركبة الترتيب والملخص

حل إصابة في الركبة العلامات

حل إصابة في الركبة وصف

مراجعة المحرر: هذه مجموعة من مقاطع الفيديو التدريبية حول مشاكل إصابات الركبة. يتم توجيه مقاطع الفيديو التدريبية نحو مساعدة الأفراد على التغلب على إصابةهم في الركبة ومنع حوادث الركبة. يهدف العلاج الطبيعي الذي أظهر في دورات الفيديو إلى تقليل الألم وتحسين مجموعة الحركة وتعزيز مفاصل الركبة. تضم الموضوعات التي تغطيها الألقاب مثل "10 دقائق إلى الركبتين القويين"، "9 تمارين في اليوم تبقي ألم الركبة بعيدا"، "مرحلة الجراحة بعد" وهلم جرا. يهدف البرنامج إلى تقليل ألم الركبة الموجود، وتحسين حركة الركبة، وزيادة استقرار الركبة، وتعزيز الركبة والتوازن المتزايد في الركبة. تتضمن الدورة التدريبية 9 تمارين يمكنك القيام بها لدمج آلام الركبة، وبرنامج تجريب لمدة 10 دقائق يمكن القيام به في أي مكان لجعل مفاصل الركبة أقوى، والتعويضات الفيديو، والتمارين التي تساعد على زيادة حركة الركبة، ومجموعة من الحركة والحد من الألم بعد الركبة الجراحة، دليل الوسائط المتعددة للقيام بالتمارين الصحيحة ودليل لفهم إصابات ACL. يمكن طباعة أوراق التمرين التي ستساعدك في تتبع التدريبات الخاصة بك. هذه ليست للجميع. إنه على وجه التحديد بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الركبة والذين قد يقلقون بشأن ما إذا كان آلام الركبة سوف يزولون، هل ستعود الحركة كاملة، هل من الممكن الحصول على ركبتين أقوى مرة أخرى، وكيفية منع إصابة أخرى وإذا كان الشعور المستقر سيعود. من الصعب التعليق على مدى فعالية هذا. ومع ذلك، فإن هذه المجموعة تبدو كما قد تكون مفيدة. وصف الناشر:

حل إصابة في الركبة برامج ذات صلة