حرق الدهون

تطبيق حرق الدهون هو كتاب إلكتروني بسيط تم تصميمه لتعطيك معلومات كاملة عن تمارين حرق الدهون
التحميل الان

حرق الدهون الترتيب والملخص

الإعلانات

  • Rating:
  • رخصة:
  • Free
  • السعر:
  • Free
  • اسم الناشر:
  • By Fitness Attitudes
  • موقع ويب الناشر:
  • أنظمة التشغيل:
  • Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x
  • متطلبات إضافية:
  • Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista
  • حجم الملف:
  • 613.52K
  • إجمالي التنزيلات:
  • 787

حرق الدهون العلامات


حرق الدهون وصف

يمكن أن يكون التدريبات القلبية أي تمرين يثير ويحافظ على معدل ضربات القلب الخاص بك. قد يتم تضمين أي الأنشطة التالية في برنامج القلب الخاص بك: تشغيل / حلقة مفرغة اللياقة البدنية / المشي خطوة آلة / درج متسلق ركوب الدراجات / دراجة ثابتة سباحة الفصول الهوائية / أكوا التمارين الرياضية / التمارين الرياضية تسلق آلة آلة التدريب بيضاوي الشكل آلة التجديف / التجديف يعتمد الاختيار على تفضيلك الشخصي، والمعدات والوقت المتاح لك. من المهم التخطيط لممارسة التدريبات حول الأنشطة التي تستمتع بها، وكذلك تختلف وضع التمرين قدر الإمكان. إذا كنت لا تعجبك قيد التشغيل، فاختر الأنشطة التي تحبها بشكل أفضل. كلما زاد من الحماس أنت حول نشاط، كلما أرجح أن تعمل بجد والحفاظ عليها. في الواقع، قد يؤدي تغيير طريقة Cardio بشكل متكرر إلى نتائج أفضل من مجرد زيادة مدة الوقت الذي تقضيه في القيام بذلك حيث يصبح جسمك أكثر كفاءة في أداء حركة مع مرور الوقت، باستخدام طاقة أقل. على سبيل المثال، قم بإجراء تدريب القلب الخاص بك على دراجة ثابتة في يوم واحد، وهو آلة خطوة في الثانية وآلة التجديف في اليوم الثالث.


حرق الدهون برامج ذات صلة

معلومات عنا