حاسبة BMR. بالنظر إلى أنه من الصعب دائما فقدان الوزن، ومعرفة حاجة السعرات الحرارية اليومية ستكون مساعدة كبيرة.
التحميل الان

حاسبة BMR. الترتيب والملخص

حاسبة BMR. العلامات

آلة حاسبة تستهلك الصفوف معدل fransfer حساب حاسبة BMR. معدل الأيض الأساسي السعرات الحرارية حساب السعرات الحرارية معدل الأيض تحديد تستهلك الوقود معدل الأيض حساب تستهلك تستهلك الكهرباء حساب يوم الميلاد معدل الاستقلاب الأساسي معدل الأيض بازل حاسبة معدل التمثيل الغذائي الأيض حساب معامل المعدل رد فعل التمثيل الغذائي التلاعب التمثيل الغذائي تصور مسار التمثيل الغذائي الأيضية مسار المشاهد تحليل التدفق الأيضي تحليل التدليك التمثيل الغذائي 13C flux التمثيل الغذائي هيجي مسار التمثيل الغذائي حساب يوم جوليان تحليل بيانات التمثيل الغذائي مسار الأيض مسارات التمثيل الغذائي المشاهد تحرير مسارات التمثيل الغذائي إدارة مسارات التمثيل الغذائي حساب معدل الطاقة الصوتية حساب السعرات الحرارية رقم حفظ المال حساب يوميا إنشاء شبكات التمثيل الغذائي مصمم شبكات التمثيل الغذائي توليد شبكات التمثيل الغذائي شبكات التمثيل الغذائي معدل التمثيل الغذائي قاعدة متلازمة الأيض تحليل مراقبة التمثيل الغذائي مرشح Antares VST. قرض بسيط تحميل سوبر سونيك ملف مستكشف ل تحميل استلام مجانية غرف العالم المعقول برنامج SWA تعلم قطاع مجانا حاسبة جيب التمام آلة حاسبة ص آلة حاسبة زائد 1.0 برنامج WAV مجاني آلة حاسبة مجانية.

حاسبة BMR. وصف

معدل الأيض القاعدي (BMR) هو الحد الأدنى من متطلبات الطاقة اللازمة للحفاظ على الحياة في فرد يستريح. بمعنى آخر، هذا هو الحد الأدنى من السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك فقط للبقاء على قيد الحياة. تختلف قيم BMR وفقا للجنس والعمر والوزن والطول. تستخدم نسبة كبيرة من السعرات الحرارية التي نفقها يوميا فقط للحفاظ على حيا. بالنظر إلى هذه الحقيقة، من الواضح أن تقييد السعرات الحرارية هو اعتبار مهم للغاية عند اتباع نظام غذائي. من خلال معرفة BMR الخاص بك، فأنت تعرف مقدار الطعام (السعرات الحرارية) التي تحتاجها لاستهلاكها أو الحفاظ عليها أو زيادة الوزن. تتيح لك حاسبة BMR لحساب BMR بسهولة وبسرعة. فقط افتح حاسبة BMR، وحدد جنسك وأدخل عمرك والوزن والطول. ثم، اضغط على "حساب احتياجات السعرات الحرارية اليومية". ترك خيار أسلوب الحياة على "المستقرة". يمكنك أيضا استخدام آلة حاسبة BMR لمعرفة عدد السعرات الحرارية الإضافية التي تستهلكها عند نشطة عن طريق تحديد أحد خيارات نمط الحياة الأخرى: "نشاط خفيف" أو "نشاط معتدل" أو "نشط للغاية". نأمل أن يكون استخدام كبير مع فقدان الوزن الخاص بك!

حاسبة BMR. برامج ذات صلة