الأثقال البرنامج هو نظام إدارة الوزن الذي سيساعدك على فهم وزنك الحالي
التحميل الان

الأثقال الترتيب والملخص

الأثقال العلامات

رسم بياني مؤشر كتلة الجسم وزن فقدان الوزن

الأثقال وصف

Weightware هو برنامج قوي وسهل الاستخدام لوضع أهداف الوزن المناسبة وتتبع التقدم المحرز الخاص بك كتغييرات وزنك. باستخدام أدوات تحليل البيانات المدمجة في الوزن، يمكنك معرفة كيفية تغيير وزنك، والحصول على المعلومات التي تحتاجها لتعديل عاداتك وتمرينك لتحقيق أهدافك. درس السجل الوطني للتحكم في الوزن أكثر من 3000 أمريكي فقد كل منهما 60 رطلا، وحافظت عليها لمدة 5 سنوات أو أكثر. أحد السلوك الذي كان لهذه الخاسرون الناجحون شائع هو أنهم يزنون أنفسهم في كثير من الأحيان. ولكن هذا له عيوب أيضا، لأن وزنك يختلف كثيرا بمقدار 2-4 جنيه في اليوم (بسبب مستويات الترطيب، ودورات الحيض، وما إلى ذلك). لحسن الحظ، يمكن أن تساعد الوزن في الوزن من الشعور بتغييرات يومك اليوم. باستخدام تقنيات إحصائية قوية تستخدم عادة في تحليل سوق الأوراق المالية، فإن الأثقال سوف تكون صفر في الاتجاهات الحقيقية في الاختلافات اليومية في وزنك، مما يتيح لك تكييف نظامك الغذائي وعادات التمرين لتحقيق أهدافك. تعتمد المعلومات المقدمة من الأثقال على وزنها الفعلي، بدلا من الصيغ المعلبة التي قد لا تكون مناسبة لك. بعد أسبوع أو اثنتين من دخول وزنك، سيكون من الوطن قادرا على تزويدك بمعلومات مفصلة عن اتجاه وزنك. هذا أسهل بكثير وأسرع من حساب السعرات الحرارية ... كل ما عليك فعله هو تزن نفسك! بالإضافة إلى تتبع وزنك، ستتقبض الأثقال أيضا مؤشرات صحية أخرى أخرى، بما في ذلك ضغط الدم، واستريح معدل ضربات القلب، قياسات الجسم، إلخ. يتضمن كل سجل صحي يوميا أيضا حقلا لملاحظات النموذج المجاني الذي يمكنك استخدامه كذكرى. الخصائص الرئيسية: التقويم - عرض تقويم شهري أهداف - ملخص لأهداف الوزن الحالية الرسوم البيانية - لأن الصورة تساوي ألف كلمة إحصاءات - الوصول السريع إلى إحصائيات موجزة تاريخ الصحة - قائمة تشبه جدول البيانات لسجلات صحتك والوزن تاريخ التمرين - قائمة تشبه جدول البيانات من سجلات التمرين الخاصة بك

الأثقال برامج ذات صلة