استعداد استراحة التحكم والحد من الوقت الذي تجلس أمام شاشة الكمبيوتر.
التحميل الان

استعداد استراحة الترتيب والملخص

استعداد استراحة العلامات

استعداد استراحة وصف

واحدة من أكبر المشكلات التي تواجه أجسادنا على أساس يومي هو عدد الساعات التي نجلها أمام شاشة الكمبيوتر. غالبا ما يؤدي هذا الحمولة الحاملة الثابتة في الرقبة، العمود الفقري العلوي وآلام الظهر السفلى، وكذلك الأحاسيس غير السارة في ذراعنا العليا، والساعدين والمعصمين. ومع ذلك، يمكن تقليل هذه الآثار الجانبية غير المرغوب فيها باستخدام وقت كسر. BreakTime هو برنامج برامج جديد ثوري تم ابتكاره من خلال تشخيص يعمل بشكل جيد على أجهزة الكمبيوتر الفردية، وإرسال تذكيرات ودية على الشاشة حول وقت التحرك أو أخذ استراحة أو نصيحة بشأن ما يجب القيام به إذا كان المستخدم يشعر بالضيق أو التهاب في جزء معين من الجسم، بالإضافة إلى الجلوس واضحة ونصائح الموقف. يمكن تخصيص جميع هذه الميزات من قبل المستخدم اعتمادا على مقدار الدعم والمعلومات التي يشعرون أنها بحاجة إليها في أي يوم معين. نتيجة لذلك، تشعر بالتحسن والإنتاجية ترتفع. الوقاية هي أفضل شكل من أشكال الإدارة لأولئك الآلام والآلام بسبب الكثير من الجلوس. - مكتبة 16 امتداد تغطي جسمك بأكمله. بما فيه الكفاية لتكون فعالة، ولكن لا الكثير الذي تضيع فيه. نصائح إعداد العمل لمساعدتك على تحسين الموقف الخاص بك. الفاصل الزمني الفاصل من 15 دقيقة إلى 2 ساعة. - قفل انقر فوق قفل، لذلك لا تحصل على كسر النوافذ المنبثقة خلال هذا العرض التقديمي الهام.

استعداد استراحة برامج ذات صلة