أساسيات اليوغا الترتيب والملخص
- اسم الناشر:
- The Body Coach
أساسيات اليوغا العلامات
أساسيات اليوغا وصف
دليل محلي سهل المتابعة، تحية الشمس روتينية تمتد اليوغا مصممة لتحرير التوتر من جسمك وضغوط الحياة اليومية. يوفر مدرب الجسم بول كولينز، التدريب على الخطوة بخطوة تؤكد على الوعي بالموقف الجيد والحركة والتنفس مع كل تمتد يتدفق إلى التالي.
أساسيات اليوغا برامج ذات صلة