mua allu لالروبوت تثبيت Mua Allu على جهاز Android الخاص بك.
التحميل الان

mua allu لالروبوت الترتيب والملخص

mua allu لالروبوت العلامات

mua allu لالروبوت وصف

مرحبا، البطاطا الحلوة لها كل الفوائد الصحية للبطاطا المستديرة، والبطاطا الحلوة لديها أيضا بعض الفوائد الأخرى. البطاطا الحلوة مصنوعة من ألوان مختلفة وهي غنية بالمواد المغذية. إنه يحسن قلبك وصحة الجلد، يحمي البصر، مما يقلل من خطر مرض السكري من النوع 2 ويحمي من المشاكل الصحية الأخرى. ما هي الفوائد الغذائية للبطاطا الحلوة؟ جميع البطاطا وقال بريجيت زيتلين، بريجيت زيتلين، وهو مالك التغذية البالي في نيويورك، وهي غنية بالغذيت وصحية لك. لكن البطاطا الحلوة (البطاطا الحلوة باللون البرتقالي والأصفر والأرجواني) لها السعرات الحرارية والكربوهيدرات أقل من البطاطس المستديرة. البطاطا الحلوة تحتوي على مستويات عالية من "فيتامين أ". 'فيتامين A' هو مضادات الأكسدة التي تعزز المناعة وتساعد في الحفاظ على البشرة والصحة البصر. توفر لك البطاطا الحلوة أكثر من 5 في المائة من فيتامين أيوت اليومية، وفقا لوزارة الزراعة الأمريكية. شراء البطاطا الحلوة الملونة الداكنة عند الشراء. لقد وجدت بعض الدراسات أن لون البطاطا الحلوة (سواء كان البرتقالي أو الأصفر أو الأرجواني) الأغمق هو، أعلى القيمة الغذائية. لا تأكل البطاطا الحلوة دون الطحن. يقول جيتلين إن الطريقة الصحي لتناول جميع أنواع البطاطا هي تناول دقيق الشوفان، لأنه يحتوي على الكثير من الألياف. خوسا تحتوي أيضا على الكثير من مضادات الأكسدة. شكرا

mua allu لالروبوت برامج ذات صلة