شكل يوميات الموالية
التحميل الان

شكل يوميات الموالية الترتيب والملخص

شكل يوميات الموالية العلامات

شكل يوميات الموالية وصف

"مريحة - سريعة وسهلة الاستخدام. يجعل تتبع الخصر الخاص بك - وأسلوب الحياة - سينش". - Beatlegaz، Ukshape Diary هو التطبيق الوحيد الذي تحتاجه لتتبع وزنك وقياس الخصر وأسلوب حياتك! انها بديهية وسهلة الاستخدام ومن الجميل أن ننظر إليها. (مع دعم عرض شبكية العين) إنه تطبيق عالمي يعمل على كل من جهاز iPhone و iPad الخاص بك مع Bigger Charts.It يساعدك على تسجيل معلومات مهمة يوميا، بما في ذلك: قياس الخصر (في بوصة أو سم) الوزن (بالجنيه أو كيلوغرام) نمط الغذاء (نظام غذائي أو معتدل أو إفراط في تناول الطعام) نمط التنظيف (الاسترخاء أو المعتدل أو التمرين) الملاحظات (تشغيل المعلومات الهامة، على سبيل المثال: "يومي الخامس على نظام غذائي يوي، أعتقد أنه يعمل!") مخطط (يساعدك لتعيين أهداف قصيرة الأجل بناء على هدفك على المدى الطويل) يظهر مخطط الشكل الخاص بك في 4 مشاهدات أسبوع واحد أسبوعين شهر واحد و ثلاثة Monthswith خط منقط لإظهار الاتجاهات الفعلية (أكثر موثوقية) طعامك / التنظيف نمط في الجزء العلوي من المخططات البيانية التي هي مفيدة لتسجيل نمط الغذاء والفعالة: كل ردود فردية على الغذاء والفعالة بشكل مختلف. مع تسجيل هذه الأنماط التي تم تسجيلها وعرضها على رأس المخطط، من السهل أن نرى مما يؤثر على شكلك أكثر: تناول الطعام أو الفعلية. من السهل تسجيلها مع مذكرات الشكل، فقط اضغط مرة واحدة. يمكنك ضبط المخطط لإظهار كلا القياس الخصر والوزن في وسائطين صعودا وهبوطا (إظهار اتجاهات الخصر في الجزء العلوي والوزن في الجزء السفلي) تراكب (تظهر سواء على نفس الرسم البياني، وعلامات الخصر في الجانب الأيمن والوزن في LHS) يمكنك أيضا اختيار اعرض أيضا مخطط واحد فقط يساعدك على إخراج قياس الخصر المثالي والوزن الخاص بك، بناء على الطول ملاحظات تضافت قبل النسخ الاحتياطي عبر البريد الإلكتروني جميع بياناتك 3 مواضيع ملونة جميلة، عنبية، سيريز وكيوي، بالنسبة لك للاختراق القياس الخصر هو أكثر أهمية من الوزن؟ الوقوع في نطاق الوزن المثالي الخاص بك ليس دقيقا في تحديد مخاطر الصحة وافر الرموز الأمير كنسبة الخصر / الارتفاع. خلصت دراسة 2010 التي تلت ذلك 11000 شخص لمدة تصل إلى ثماني سنوات إلى أن مؤشر كتلة الجسم ليس مقياسا جيدا لخطر النوبة القلبية والسكتة الدماغية أو الموت. تم العثور على تدبير أفضل ليكون نسبة الخصر إلى الطول. سيكون بعض الرياضيين المحترفين "زيادة الوزن" وفقا لمؤشر كتلة الجسم، على الرغم من أنها تحمل القليل من الدهون ... BMI فئات لا تأخذ في الاعتبار العديد من العوامل مثل حجم الإطار والعضول. تفشل الفئات أيضا في حساب نسب متفاوتة من الدهون والعظام والأغضاجية، وزن الماء، وأكثر من ذلك. (من Wikipedia: BMI)

شكل يوميات الموالية برامج ذات صلة