تمتد بعيدا أدنى من الألم
التحميل الان

تمتد بعيدا أدنى من الألم الترتيب والملخص

تمتد بعيدا أدنى من الألم العلامات

تمتد بعيدا أدنى من الألم وصف

إنه ليس معروفا على نطاق واسع، ولكن معظم آلام أسفل الظهر والورك بسبب ضيق عضلات PSOAS، عميق في الحوض لدينا. هذا هو 2 من 4 تطبيقات آلام المشتركة التي تغطي جميع الأجزاء الرئيسية من الجسم. أولا من نوعها، تمتد الرسوم المتحركة، التي طورتها S.A.M.P، التي تعطي نتائج الاختراق، من خلال معالجة العضلات الضيقة التي تسبب الألم. - تعلم كيفية التعرف والمساعدة في تقليل انخفاض الظهر والفخذ الألم. لمحة منخفضة الظهر والفك - منحة الورك - نتوءات القرص - المرض المفصل التنكسية - الوركين الضيقة تسبب آلام الركبة / التنهرات التنقل في عضلات الورك والمفاصل. لا تقوي أبدا عندما يكون لديك فقدان Painor للتنقل، أو أنك ستتسبب في مزيد من الألم والانحطاط وفقدان المزيد من التنقل. - يمكن أن تكون العديد من التمارين التي تقدمها الآخرين معتماداتها ضارة إذا كان هناك أي أضرار في العمود الفقري، والتي لدى الكثير من الناس. لا تنحني أبدا في الخصر. هذا ينهار أقراصنا بسرعة إذا كان لدينا أي درجات العمود الفقري. - تمتد S.A.M.P آمنة وتستهدف العضلات التي تسبب أو تساهم في آلام أسفل الظهر. - هل كنت تعلم؟ أن معظم الألم الخلفي والورك يرجع إلى عضلة PSOAS عميقة داخل الحوض لدينا. ضغط طويل الأجل لهذه العضلات يسبب انخفاض الظهر وتنكس الورك. - تحديد العضلات أو العضلات المؤلمة، قم بإطالة هذه العضلات وإرجاع المشترك إلى التنقل الكامل، فهذه السهولة. - المعرفة التي يجب أن نبدأها في جوهر جسمنا لمعالجة آلام عضلاتنا بشكل دائم، غير معروف على نطاق واسع. فوائد استخدام هذا التطبيق * استعادة التنقل المفقود في العضلات والمفاصل * يأخذ الإجهاد عن المفاصل لمنع التنكس غير الضروري * ينقص / يلغي ألم العضلات * يحسن الموقف والتوازن * يأخذ السموم المؤلمة (حمض اللبنيك) من عضلاتك * يمنع إصابات Samp تم تصميم تمارين تمديد وتكييفها في شكل رسوم متحركة من ماري سميثون BS، MS، RPT، في، LMT. لديها ممارسة خاصة في ماوي، هاواي. إنها تستخدم هذه تمتد بنجاح كل يوم في ممارستها. نشأ هذا النظام في تقويم العظام وقد نضج من خلال 30 عاما من الممارسة المهنية. أوراق اعتماد المهنية: الماجستير في العلوم - التدريب الرياضي البكالوريوس في العلوم والعلاج الطبيعي البكالوريوس في العلوم - التربية البدنية المعالج الفيزيائي المسجل-ماوي، معالج تدليك هاواي معتمد هاواي مدرب 1981-2009 امتدت شهادة التدريس الثانوية Coloradosamp في جميع أنحاء العالم. هنا هو ما يقوله الأمر: أستراليا ممتازة! - من قبل Blossbink - الإصدار 1.3 - 22 يناير، 2012 تطبيق جيد جدا، وهذا سهل المتابعة، صوت لطيف، وبالتعاون مع تطبيق الرقبة / الكتف يستحق التكلفة. أحسنت جيدا! ________________________________ canadapip crosby - physio. خلفيتي هي تمريض، بما في ذلك الإصابات الشوكية، ووجدت هذا التطبيق مفيدا حقا. استخدم بحذر، لكن زميله لآلام أسفل الظهر الحادة يعاني بالتأكيد على خيارات علاج حادة جيدة وخطط الوقاية وتعزيزها. نصيحة واحدة احصل على تمرين حصيرة أو منشفة سميكة للوطن الثانية من تمتد. _________________________ South AfricareTretch بعيدا آلام أسفل الظهر - من قبل Suikerklontjie - الإصدار 1.3 - 24 يناير، تطبيق جاد إذا كنت جادا في القضاء على آلام أسفل الظهر. اختفى الألغام في غضون أسبوعين من التمدد اليومي الموصى به بهذا. متأثر جدا. أوصي أيضا تمديد آلام بعيدا الرقبة. ___________________________________ لا تتردد في الاتصال بنا على: help@stretchawaymusclepain.com

تمتد بعيدا أدنى من الألم برامج ذات صلة