بيلاتيس قبل الولادة من قبل الأزرق العصفور ل iOS سواء كنت أمي، أو حريص على إسقاط تلك الجنيهات بعد الولادة، يتم صنع بيلاتيس قبل الولادة بالنسبة لك! صممت مدرب ستوت بيلاتيس ...
التحميل الان

بيلاتيس قبل الولادة من قبل الأزرق العصفور ل iOS الترتيب والملخص

بيلاتيس قبل الولادة من قبل الأزرق العصفور ل iOS العلامات

بيلاتيس قبل الولادة من قبل الأزرق العصفور ل iOS وصف

سواء كنت أمي، أو حريصة على إسقاط تلك الجنيهات بعد الولادة، فسيتم صنع بيلاتيس قبل الولادة بالنسبة لك! صممت مدرب مدرب مدرب Stott Pilates و Flow Sparrow Bilates Studio Founder هولي فورجازون، يتناول Prenatal Pilates تغييرات المحاذاة واللحائية التي تحدث أثناء الحمل. هذا البرنامج، أثناء اتباع إرشادات ACOG، سيساعدك على حمل حملك بشكل مريح، قم بإعداد الجسم للعمالة والتسليم، وإعادة توصيل جوهرك بأمان أثناء إعادة التوحيد بعد الولادة. يتضمن Pilates: التدريبات المخصصة: التدريبات الحرة متعددة يدويا من خبراء اللياقة البدنية. ما عليك سوى استخدام المرشحات المريحة لتحسين التدريبات إلى المدة المرجوة وأجزاء الجسم ومستوى اللياقة البدنية. تجربة المكثف *: تجربة تجريب الحائز على جائزة لدينا المدربين من خلال كل تمرين، مندوب، والراحة مع صور الحركة HD، والأوامر الصوتية، وعظة النموذج يتحدث عنها مدرب حقيقي بيلاتيس. تتبع التقدم: تتبع كل مجموعة، مندوب، وزنا، وقت الراحة. بهذه البساطة، قد لا تلاحظ ذلك. * يعمل بشكل جيد مع أو بدون سماعات رأس (مستحسن)، شارة، حامل هاتف (مستحسن)، ومعدات تجريب مختلفة وسيناريوهات معالجة الهاتف. كما يدمج بسلاسة مع مشغل الموسيقى الخاص بك في الاختيار. وهي فريق مدرسها من Stott Stots المعتمدين مصمم لهذه البرامج لتستهدف كل ثلاثة أشيم من الحمل، وكذلك بعد الولادة؛ يقوم التطبيق أيضا بتكييف التدريبات بناء على مستوى لياقتك والوقت المتاح. في حين أن بعض التمارين لا تتطلب شيئا أكثر من جسمك ومساحة أرضية، فإن العديد من التمارين تتطلب فرقة مرن وكرة تمرين، لذلك ينصحت هذه الدعائم.

بيلاتيس قبل الولادة من قبل الأزرق العصفور ل iOS برامج ذات صلة