اليوغا ندررا - الاسترخاء العميق أداة إدارة الإجهاد الفعالة للغاية يمكن استخدامها قبل النوم إلى ...
التحميل الان

اليوغا ندررا - الاسترخاء العميق الترتيب والملخص

اليوغا ندررا - الاسترخاء العميق العلامات

اليوغا ندررا - الاسترخاء العميق وصف

أداة إدارة الإجهاد فعالة للغاية يمكن استخدامها قبل النوم لإدارة الأرق مفيد للدراسة والعمل لجلب الوضوح والتركيز وإطلاق توتر عقلي مناسبة لجميع المستويات والمبتدئين المتقدمين 3 أطوال مختلفة من ممارسة الاسترخاء الموجهة، 10 دقائق، 20 دقيقة و 30 دقيقة أصوات جميلة ومهدئة ذات طبيعة لاستكمال الممارسة: الغابات والمحيط والمطر. * يشمل اكتمال "كيفية" توجيه وتعليمات الممارسات الفعالة. Yoga Nidra هي طريقة منتظمة وعلمية لتحقيق الاسترخاء الجسدي والعقلي والعاطفي العميق والكامل. إنها تقنية قديمة تعتمد على الوقت المبادئ التي تم اختبارها لليوجا ومن خلال الممارسات المنتظمة يمكن للمرء أن تطور بسهولة شعور بالاسترخاء العميق والهدوء والسلام. التي أنشأها Madhav West، وهو مدرس يوجا ذو خبرة عالية. تلقى مادهاف التدريب المهني بدوام كامل 4 سنوات في أكاديمية ساتياناندا يوجا أستراليا ومدرسة بيهار لليوغا في الهند في علم اليوغيك. وهو مؤهل أيضا في مجال العلوم الصحية والطب الطبيعي. * ميزة متاحة على غالبية أجهزة Android ولكن ليس كل شيء

اليوغا ندررا - الاسترخاء العميق برامج ذات صلة