الإناث اللياقة البدنية - التدريبات الساق ل iOS ساق ضئيلة وحرق الدهون الفخذ.
التحميل الان

الإناث اللياقة البدنية - التدريبات الساق ل iOS الترتيب والملخص

الإناث اللياقة البدنية - التدريبات الساق ل iOS العلامات

الإناث اللياقة البدنية - التدريبات الساق ل iOS وصف

من الصعب الساقين نحيف؟ تريد الحصول على فجوة الفخذ؟ يوفر هذا التطبيق مجموعة متنوعة من خطط التدريب لمساعدتك على نحيل ساقيك، حرق الدهون الفخذ الداخلية الحصول على شكل الجسم أفضل. لا يقضي أكثر من 15 دقيقة في اليوم لتفقد الدهون الساقفة بكفاءة والتخلص من السيلوليت. تم تصميم الخطة بأكملها من قبل مدرب اللياقة البدنية المهنية ويتضمن التدريبات النبضية لمساعدة الساقين النحيفة ونغمة الفخذين الداخليين. تزداد شدة التمرين خطوة بخطوة، وتنقسم التدريبات إلى مستويات صعوبة 2 لتناسب الأشخاص من جميع مستويات اللياقة البدنية: المبتدئين - بالنسبة لأولئك الذين بدأوا للتو يعملون في عمل أرجلهم المتقدمة - بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تحدي أنفسهم ، بالإضافة إلى ذلك، فإنه لا يوفر أيضا تدريبات القفز لتجنب ألم الركبة وعدم وجود ضجيج على الإطلاق. لا حاجة إلى معدات أو صالة الألعاب الرياضية، بعد 30 يوما، ستبدو فخذيك أكثر حيوية وأكثر ثباتا كما لم يحدث من قبل. في جسم الإنسان، وخاصة عضلات الفخذ. يتطلب التحدي هذه العضلات الأكبر المزيد من الطاقة، كما أنه يساعد أيضا في تسريع عملية التمثيل الغذائي الخاص بك، مما سيعزز بالتأكيد السعرات الحرارية التي تحرقها، مما يساعد على حرق الدهون، وخلق أرجل أكثر ثباتا ونحت الأرداف الخاصة بك. سوف يجعلني أيضا ضخمة أو عضلي؟ من الصواب أن هناك العديد من التمارين التي تؤدي إلى كتلة عضلية أكبر وأظافر ساقيك، لكن تماريننا مصممة للنساء. تساعدك هذه التمارين فقط في الحصول على العجاف والغموض. لماذا لا يزال البعض منا يضخ ضخمة بعد التمرين؟ لتمتد بعد ذلك. تمريناتنا تأتي مع نصائح تدريب مفصلة وتدريبات تمتد لساقيك. هذا يساعدك على بدء التدريب دون الحصول على ضخمة. هل يمكنني تخصيص خطة التدريب الخاصة بي؟ بالطبع! نحن نقدم أكثر من 100 تمارين، لذلك أنت حر في استخدامها لتعديل خطة التدريب الخاصة بك لتناسب احتياجاتك الخاصة. كرر أو حذف بعض التمارين، أو تغيير الطلب، أو حتى إنشاء خطة جديدة كاملة. مع تذكير التمرين اليومي، ستكون أكثر انضباطا وأخيرا تحصل على تلك الساقين النحيفة المنغمة التي كنت تحلم بها. هل يمكنني الحصول على فجوة الفخذ؟ لا يمكن للجميع لديهم فجوة الفخذ، وتتأثر بنية العظام والجينات ومستويات السمنة، وما إلى ذلك. سوف تساعد خطتنا على المستويات المختلفة من السمنة للحصول على فجوة الفخذ قدر الإمكان. الميزات: - تعليمات مفصلة، الرسوم المتحركة ومقاطع الفيديو يرشدك من خلال كل تمرين - تزيد كثافة التمرين خطوة بخطوة - تتبع فقدان الوزن والسعرات الحرارية المحروقة - تذكير تجريب يومي - تخصيص خطة التدريب - مزامنة البيانات إلى صحة التفاح

الإناث اللياقة البدنية - التدريبات الساق ل iOS برامج ذات صلة