moveTime. يذكرك بممارسة الرياضة حتى لو كنت في مكتبك.
التحميل الان

moveTime. الترتيب والملخص

moveTime. العلامات

تعيين برنامج تعيين تذكير تذكير

moveTime. وصف

مع تقدم اليوم، نبدأ في الترهل على مكاتبنا، تتراجع الكتفين لدينا، وتشع الوركين من الجلوس في موقف واحد. في حين أننا مشغولون في عملنا، فقد ذهبت رقبتنا وعضلات الظهر والورك إلى النوم ولا تقوم بعملهم لدعم العمود الفقري لدينا. MoveTime هو تطبيق بسيط يساعدك على استيقاظ هذه العضلات ويعيدونها بسهولة إلى العمل! MoveTime هو برنامج برامج مبتكرة للحركات المحددة المصممة بالنسبة لك في مكتبك. تظهر تذكيرات منبثقة على شاشة الكمبيوتر الخاص بك على فترات مريحة تم اختيارها بواسطتك، وتقديم الإغاثة السريعة من الرقبة الصلبة والتهاب، الكتفين، الظهر، الأسلحة، المعصمين، الوركين والساقين. ما عليك سوى النقر على المنطقة التي تشعر فيها بضيقة بعض الشيء، وسوف تظهر بصريا كيفية جعل نفسك تشعر بتحسن. Movetime سريع وسهل وفعال. لا تحتاج إلى أي معدات خاصة، أنت فقط وكرسيك. يمكنك الجلوس أو الوقوف، ولأن الإجراءات تأخذ أقل من 20 ثانية، فلن تقاطع سير العمل الخاص بك. لا يوجد برنامج الإعداد المطلوب، من السهل أن تقوم بتثبيت MoveTime، سيبدأ في إعطائك تذكير الحركة دون الحاجة إلى أي إدخال إضافي منك. إذا كنت ترغب في تخصيص فترات التذكير، أو تغيير الأوقات التي يتم عرض التذكيرات، تتيح لك علامة تبويب الخيارات بسهولة تغيير الأشياء التي تناسبك. تعلم ما يحدث لجسمك من الجلوس الذي يدل على أن الجلوس هو نشاط له نشاط له التأثير السلبي على صحة مفاصلك (الظهر، الرقبة وغيرها) وأيضا الصحة العامة. أخرج ما هي الآثار السلبية هي وكيف يخاطب moveTime لهم. ملاحظة: لشراء MoveTime عبر AppStore حساب Apple مطلوب.

moveTime. برامج ذات صلة