فتح اللياقة اللياقة البدنية المفتوحة - السيطرة على معلومات الرياضة واللياقة الخاصة بك ومراقبة تقدمك
التحميل الان

فتح اللياقة الترتيب والملخص

فتح اللياقة العلامات

رياضة لياقة بدنية اكتشف - حل مراقبة تجريب معلومات اللياقة البدنية الروتين الرياضي

فتح اللياقة وصف

فتح اللياقة البدنية - السيطرة على معلومات الرياضة واللياقة الخاصة بك ومراقبة تقدمك تفتح اللياقة البدنية تتيح لك السيطرة على معلومات اللياقة البدنية ومراقبة تقدمك. سواء كنت قد بدأت مجرد برنامج تمرين / نظام غذائي، أو كنت رياضيا مهنيا، فيمكن أن تساعدك اللياقة البدنية المفتوحة على تحقيق أهدافك وتبقى دوافع. بغض النظر عن أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك، فيمكنك اللياقة البدنية المفتوحة من معرفة كيف تدفع عملك الشاق. تتبع اللياقة البدنية جميع أنشطة اللياقة الخاصة بك وتراقب تقدمك، تماما مثل المدرب الشخصي سوف. في الواقع، تم تصميمه من قبل مدرب شخصي معتمد! يفتح اللياقة البدنية يأخذ كل من التخمين من اللياقة البدنية، حتى تتمكن من تحقيق أقصى استفادة من وقتك في صالة الألعاب الرياضية! فيما يلي بعض الملامح الرئيسية "Open Fitness": نظام غذائي سجل وجبات الطعام الخاصة بك ... بما في ذلك الكربوهيدرات والدهون والبروتين، وسقط السعرات الحرارية الآلاف من الأطعمة المدخلة مسبقا للاختيار من بينها حفظ الوجبات المستخدمة بشكل متكرر كقوالب يمكنها بسهولة يتم استخدامها مرة أخرى تخصيص اللياقة البدنية المفتوحة من خلال إضافة الأطعمة الخاصة بك الرسم البياني الخاص بك من الدهون أو السعرات الحرارية أو الكربوهيدرات أو البروتين مع مرور الوقت مشاركة نظامك الغذائي الخاص بك من خلال البريد الإلكتروني أو من خلال لوحة رسائل OpenFitness.net لديك نظامك الغذائي الخاص بك المخطط تلقائيا، بناء على إرشادات USDA توليد قوائم التسوق لأي فترة زمنية رفع الأثقال خطة وتسجيل التدريبات رفع الأثقال مع التفاصيل بما في ذلك مجموعات وممثلين والراحة والطول والمزيد. Set / Preflent Set / REP لكل تمرين، بناء على تاريخ التمرين السابق رسم تقدم قوتك لأي تمرين حفظ التدريبات المستخدمة بشكل متكرر كعرفات قابلة لإعادة الاستخدام مشاركة / تنزيل التدريبات والإجراءات من خلال لوحات OpenFitness.net Cardio خطة التدريبات مع التفاصيل بما في ذلك معدل ضربات القلب والمسافة والمدة والسعرات الحرارية المحروقة، وأكثر رسم تخطيط تقدمك في أي تمرين جزئيا مع مرور الوقت يأتي مع العديد من تمارين القلب التي تم إدخالها مسبقا، تخصيص بنفسك مشاركة التدريبات القلبية الخاصة بك من خلال البريد الإلكتروني أو OpenFitness. صافي لوحات الرسائل مقاسات الجسم تتبع وزنك، الدهون في الجسم، وقياسات الشريط المختلفة تخصيص عن طريق إضافة قياسات جديدة الخاصة بك الرسم البياني أي قياس مع مرور الوقت تتبع أكبر عدد ممكن أو أقل من القياسات كما تريد. يزن كلما أردت ... يوميا، أسبوعيا، شهريا، أو أيا كان الجدول الزمني الخاص بك يسمح.

فتح اللياقة برامج ذات صلة