استراحة تذكير لنظام التشغيل Mac يساعدك على تذكر أن تأخذ استراحة وتمتد.
التحميل الان

استراحة تذكير لنظام التشغيل Mac الترتيب والملخص

استراحة تذكير لنظام التشغيل Mac العلامات

استراحة تذكير لنظام التشغيل Mac وصف

أصبح من الواضح بشكل متزايد أن أجسادنا لم تكن مصممة لقضاء ساعة بعد ساعة في كرسي. توضح الأبحاث أن الكثير من الجلوس يضر بشكل خطير بصحتنا، والاندفاعات القصيرة من التمرين لا يساعد تماما في ذلك. ومع ذلك، فقط عن طريق الاستراحة العادية، يمكنك التراجع عن الكثير من الضرر. ليس فقط ظهرك، والكتف والرقب والأذرع واليدين وعينين وعينين من الفواصل، ولكن أيضا صحتك العامة. من خلال أخذ فترات راحة منتظمة، يمكنك بالفعل زيادة إنتاجيتك من خلال أن تصبح أكثر تركيزا ونشطا. استراحة تذكير سيساعد في هذا دون الدخول في طريقك. بعض الميزات: - الكشف التلقائي للاستخدام. إذا كنت تأخذ كسر نفسك، فلن تنقطع. - تلاشى اختياري من الشاشة لجعل الفاصل أكثر فعالية. - مواضيع مختلفة لشاشة الفاصل والنصائح الاختيارية حول بيئة العمل والموضوعات المماثلة. - العمل قابل للتعديل وأطوال فترة استراحة. - يعمل مع الإعدادات متعددة الشاشات. احصل على استراحة تذكير اليوم والسيطرة على صحتك!

استراحة تذكير لنظام التشغيل Mac برامج ذات صلة